ステッピングテスト

測定ベルト

• 安定した平らな床の上に立ちます。
• 測定ベルトを腰に装着し、スマートフォンを入れます。
• 測定するメンバー名が正しいか確認してください。

1. スタートボタンをタップします。
2. 「準備してください、用意」と音声が流れるので、軽く膝を曲げます。
   動いているとスタートしませんので、じっとしてください。
3. 続いて「スタート」の音声があるので、５秒の間にできるだけ早くその場で足踏みをします。
   足をしっかり踏み込んでステップをするようにしてください。
4. 測定時間が終了すると自動的に計測が終わります。

補足：「スタート」の合図のあと、ご自身のタイミングで動き出してください。動き出しを検知してから計測が始まりますので、あわてず、安全を第一に動作を行ってください。

測定時間内の足踏み回数が記録となります。